الاثنين، 13 يونيو، 2016

الرشاقه هى كل ما نسعى اليه فقط اتبعى ....... ؟؟؟؟؟

للحصول على جسم مثالى وكلنا بحاجه الى ذلك يجب علينا الاهتمام بالطعام وجبه الفطار من اهم الوجبات على الاطلاق ويجب ان تحتوى على جميع الفوائد التى يحتاجها الجسم علينا الاهتمام بالخضروات ايضا وشرب المياه ولا ننسى الرياضه فهى شىء من المفترض ان تكون اساسيه فى حياتنا اليوميه وبكل تاكيد ستحصلى على جسم مثالى
واخيرا علينا الاهتمام لان هذا الاهتمام سينعكس على حياتنا وسيعطى لينا طاقة وبالتاكيد سيعطى لنا مظهر رائع وجذاب

الأربعاء، 8 يونيو، 2016

كيفيه العنايه بالشعر وماذا علينا ان نفعل للحفاظ على جماله مدى الحياه ؟

اليكم بعض الوصفات التى تستخدمها النساء فى جميع الدول العربيه
- وصفه زيت الخروع وتلك الاشهر على الاطلاق كل ما يجب عليك فعله هو استخدام الزيت على فروه الشعر لمدة ساعة واحد فقط وعند وضع الزيت فى البداية يجب علينا تدليك فروه الرأس لمدة لا تقل عن عشره دقائق
- وصفه زيت الزيتون وهو رائع ايضا للشعر يعطى لمعان وقوة لا مثيل لها نضع الزيت على فروه الشعر ونتركة لمدة ساعه
- وصفه زيت جوز الهند وهو معروف بنعومه ملمسه وله رائحه رائعه ايضا نضع الزيت على فروه الراس ونتركة لمدة ساعه
- وصفه زيت اللوز يوجد منه نوعين ولكن فى حاله استخدامه على فروه الراس نستخدم زيت اللوز الحلو نضع الزيت على فروه الراس ونتركه لمده ساعه
بعد ان تختارى اى زيت يناسب نوع شعرك سيدتى عليكى استخدام نوع شامبو مناسب لشعرك وبعد وصفه اى نوع زيت عليكى غسل الشعر جيدا مرتين فقط كافى  واستخدام حمام كريم ايضا يجعل الشعر له ملمس جيد ويعطيه لمعه
اليكى الاستخدام مرتين فى الاسبوع فقط لتلك الوصفات الرائعه
وستحصلى على شعر رائع وقوى مثل هذا
وفى النهاية الاهتمام والعناية هو جزء كبير من جمال شعرك سيدتى